О значении витаминов
В рамках
акции «Молодежь за здоровый образ жизни» в целях формирования потребности
в ЗОЖ и в целях формирования представления о том, что здоровье человека во
многом зависит от его образа жизни, в 10 классе провели классный час на тему:
«О значении витаминов». Беседу вели о том, что всем хорошо известно мудрое
изречение: «Человек есть то, что он ест». В составе пищи, которую мы едим,
содержатся различные вещества, необходимые для нормальной работы всех органов,
способствующие укреплению организма, исцелению, а также наносящие вред
здоровью. К незаменимым, жизненно важным компонентам питания наряду с белками,
жирами и углеводами относятся витамины. Все жизненные процессы протекают в
организме при непосредственном участии
витаминов. Недостаток витаминов в подростковом возрасте может привести к
быстрой утомляемости, вялости, апатии, раздражительности, нарушению сна,
ухудшению аппетита. Вследствие этого снижается успеваемость в школе, ухудшаются
отношения с родителями, учителями, сверстниками. Поэтому 10-классники пришли к
выводу, что надо принимать витамины, ведь каждый из нас хочет быть здоровым.
Здоровье – это то богатство, которое нельзя купить за деньги или получить в
подарок. Люди сами укрепляют или разрушают то, что им дано природой. Один из
важнейших элементов этой созидательной или разрушительной работы – это правильное
питание.